#绿茶#采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的。保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。绿化色泽和茶汤较多保存了鲜茶叶的绿色格调，由此得名。

主要食用功效醒：脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老；常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。

适宜人群：油腻食品食用过多者，高血压，小便不利，发热口渴；

副作用：过量饮用可能导致睡眠减少；