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#运动健身书籍#《硬派健身》你的第一本健身书。斌卡作品。什么样的身材才是好身材？你为什么会减肥失败？有氧与HIIT：什么样的有氧运动最减脂？HIIT；高强度间歇式；阻抗训练：塑性的阻抗训练。胸，翘臀，腹肌，肩膀，胳膊，小腿；健身问答：健身十问；当我们健身时，我们吃什么？如何制定科..
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