#自控力的7项修炼#翟晓斐 编著。没有哪一位不是掌握自控力的高手，修炼自控力能有效修正自己的行为、拿捏思想的维度、改善不良的习惯，做到不失控、不抱怨、不生气、不拖延，帮助我们顺利越过生活中的悬崖与险滩。

1.情绪自控修炼：控制了情绪就掌控了一半的幸福；

2.话唠自控修炼：要明白“言多必失”与“沉默是金”之理；

3.行为自控修炼：让冲动的魔鬼变为天使；

4.思想自制修炼：让不安分的思想回归理性；

5.习惯自控修炼：改变不良习惯，做全新的自己；

6.散漫自控修炼：唯有专注，才能做好每一件事；

7.欲望自控修炼：平淡看待得失，冷眼看尽繁华；